El jet lag es un síndrome que se sufre por una descompensación horaria, un desequilibrio entre el reloj interno de la persona y el nuevo horario del lugar de destino. Esto puede provocar algunos problemas de salud como apatía, fatiga o falta de memoria, entre los más leves.

Para reducir estos síntomas, la web Jet Lag Rooster propone una serie de actividades que adecuan el reloj interno con el externo a través de la exposición a la luz. El usuario de la web tiene que insertar los detalles del viaje y la web le envía un plan con las horas de exposición a la luz que necesitará para unir los dos relojes.

Además, da algunosconsejos para reducir la fatiga del viaje tales como beber mucha agua y comer fruta durante el viaje y beber muchos líquidos, ducharse o echarse una siesta de 20 minutos tras el vuelo.

Esta web cuenta con una aplicación para iPhone a través de la que descargar el plan, aunque también puede ser enviado por mail.