Cinco bebidas con las que podrás brindar sin remordimientos

Es momento de mantenerte firme en ese propósito para 2019 de llevar una vida más sana y ponerte en forma, y eso solo significa una cosa: tu vida social se está yendo al trasto porque no quieres caer en la tentación de comer y beber demasiado. Sin embargo, hay una serie de tips que puedes aplicar a la hora de elegir tu bebida, aquí van.

Mocktails, todo el sabor y nada de alcohol

Si lo que quieres es ser lo más fiel posible a tu plan de alimentación, la opción ideal para ti es prepararte (o pedir) un delicioso mocktail: un cóctel clásico sin alcohol.

Estas bebidas, cada vez más populares, ofrecen la misma variedad de sabores que una copa común y son ideales para quienes quieren cuidar su figura y para los abstemios. Además, en lugares como el Blue Sky Bar del hotel Barceló Hamilton Menorca, se ofrece una gran variedad de mocktails en versión sin azúcar.

Cerveza cero, ¡CERO!

Hay quienes no se resisten a acompañar sus comidas y quedadas de amigos con una cerveza, y para ellos hay una solución ideal que les permite brindar sin remordimientos: la cerveza sin alcohol.

En el mercado existen muchas marcas de cervezas ‘sin’ que contienen un bajísimo grado de alcohol, pero las que debes buscar si no quieres romper (totalmente) tu dieta son las que marcan ‘0,0’; es decir, sin alcohol ni calorías.

La favorita del Norte, la sidra

Si has decidido pasar las fiestas en el norte de España, tienes muy fácil el maridaje light porque puedes disfrutar de una de las bebidas con más sabor y menos calorías: la sidra. Los expertos en nutrición aseguran que 100 mililitros de sidra tienen tan solo 40 kilocalorías, las mismas que un vaso de zumo de manzana. ¡Brindemos por el Norte!

Resiste a la tentación con copas ‘on the rocks’

Más que un tipo de bebida es un truco muy sencillo para ingerir menos calorías y ayudarte a no caer en el exceso.

Por ejemplo, si eres amante de la ginebra, pide tu Gin Tonic con extra de hielo, de esta manera lograrás reducir considerablemente la cantidad de calorías que ingieres. Por otro lado, si pides alguna otra bebida (como vodka, por ejemplo) con hielo, sin tónica, sin zumo y sin refresco, el fuerte sabor te permitirá también disminuir la frecuencia con la que te rellenas la copa.

Cerveza normal, ¡y si es oscura mejor!

Una vez más, brindar con una cerveza espumante parece ser una solución muy válida para no saltarse (tanto) la dieta. Esto se debe a que esta bebida tiene casi las mismas calorías que un vaso de zumo de naranja.

Además, un truco que puedes aplicar para beber menos en tu cena navideña es cambiarte de la tradicional lagger a una cerveza negra, ya que el sabor fuerte te ayudará a beber mucho más despacio.